Wach durch Power-Schlaf.

Kategorie: Hobbys- Praktische Bücher – Ratgeber – Weiterbildung

Titelnummer: 22635

Textvorschau: Es ist nicht nötig, 8 bis 9 Stunden täglich zu schlafen; es genügen auch 5 Stunden, wenn bei einem kurzen Mittagsschlaf neue Energien getankt werden. In vielen Ländern ist die kurze Siesta fester Bestandteil des Alltags, sie erhöht die Lebensqualität und Produktivität, mindert Herz- und Kreislauferkrankungen und baut Stress ab.

Sprecher: Winterstein, Frank
Spieldauer: 5 Stunden 25 Minuten Produktionsort: Deutsche Blinden-Bibliothek in der DBStA