Keine Zeit und trotzdem fit.

Kategorie: Hobbys- Praktische Bücher – Ratgeber – Weiterbildung

Titelnummer: 25676

Textvorschau: Die beiden Gesundheitsberater verfolgen mit ihrem leichten Ausdauertraining und den Übungen einen besonderen Ansatz: Sport mit bewusster Unterforderung, langsames "Joggeln" statt Joggen, Trampolinschwingen, Bewegung, die man leicht in den Alltag integrieren kann. Sie erläutern den Nutzen gängiger Sportarten und zeigen Entspannungsmethoden.

Sprecher: Schautes, Isabell
Spieldauer: 5 Stunden 32 Minuten Produktionsort: Deutsche Blinden-Bibliothek in der DBStA