Schluss mit Schlafproblemen!

Kategorie: Hobbys- Praktische Bücher – Ratgeber – Weiterbildung

Titelnummer: 30420

Textvorschau: Jede dritte Person in der Schweiz klagt über Schlafprobleme. Dieser Beobachter-Ratgeber zeigt den Weg zum erholsamen Schlaf: mit der richtigen Schlafumgebung, besserem Umgang mit Stress, Gedankenstopp und weiteren Tricks für die Nacht. Die Autoren vermitteln spannende Hintergründe, überraschende Erkenntnisse und das Neueste aus der Arbeit des Zentrums für Schlafmedizin am Inselspital Bern.

Sprecher: Madrid, Venus
Spieldauer: 7 Stunden 58 Minuten Produktionsort: Schweizerische Bibliothek für Blinde, Seh- und Lesebehinderte