Stress bewältigen mit Achtsamkeit.

Kategorie: Hobbys- Praktische Bücher – Ratgeber – Weiterbildung

Titelnummer: 60999

Textvorschau: Übt man, die Welt und die Erfahrungen, die man macht, mit einer Haltung der Achtsamkeit wahrzunehmen, dann hat dies oft eine entspannende Wirkung auf Körper und Geist. Die beiden Autorinnen reflektieren den Zusammenhang zwischen Achtsamkeit und Stress und präsentieren ausführlich das 8-Wochen-Programm für konstruktiveren Umgang mit belastenden Situationen.

Sprecher: Duttweiler, Annemarie
Spieldauer: 6 Stunden 55 Minuten Produktionsort: Schweizerische Bibliothek für Blinde, Seh- und Lesebehinderte