Das Fitness-Minimalprogramm.

Kategorie: Hobbys- Praktische Bücher – Ratgeber – Weiterbildung

Titelnummer: 76263

Textvorschau: Auf der Basis von häufigen Fragen wurde ein alltagsnahes, effektives Programm entwickelt: Was brauchen Herz und Kreislauf wenigstens? Was benötigen die Muskeln täglich? Wie isst man biorhythmisch? Was entspannt schnell und hilft gegen Stress? Wie wirkt Bewegung auf die geistige Fitness? Mit Tipps zum Immunsystem, zur Verdauung und Aussehen.

Sprecher: Hartmann, Heinke
Spieldauer: 4 Stunden 46 Minuten Produktionsort: Schweizerische Bibliothek für Blinde, Seh- und Lesebehinderte