Achtsame Wege aus der Depression.

Kategorie: Philosophie – Psychologie – Religion – Religiöse Literatur

Titelnummer: 77629

Textvorschau: Die Psychotherapeutin und Achtsamkeitstrainerin Alsleben vermittelt auf der Grundlage der Achtsamkeitsbasierten Kognitiven Therapie alltagstaugliche Achtsamkeitsübungen als Hilfe bei Niedergeschlagenheit und Depression. Sie zeigt, wie wir durch achtsames Wahrnehmen Selbstmitgefühl entwickeln und uns nicht länger mit unseren dunklen Gedanken und identifizieren.

Sprecher: Stroux, Louisa
Spieldauer: 3 Stunden 9 Minuten Produktionsort: Bayerische Hörbücherei e.V.