Fit im Alter.

Kategorie: Hobbys- Praktische Bücher – Ratgeber – Weiterbildung

Titelnummer: 82810

Textvorschau: Mit diesem Ratgeber kann jeder Mensch ab 60 effektiv sein körperliches und mentales Potenzial bis ins hohe Alter erhalten und verbessern. Vier Säulen aus seniorengerechter Bewegung, - auch für Späteinsteiger -, Ernährung, Gehirntraining und Anregungen für einen sozial aktiven Lebensstil bilden die Basis für persönliche Weiterentwicklung und eine hohe Lebensqualität im Alter.

Sprecher: Schaerer, Isabel
Spieldauer: 6 Stunden 37 Minuten Produktionsort: Schweizerische Bibliothek für Blinde, Seh- und Lesebehinderte